Un desayuno saludable da micronutrientes al organismo [20-9-15]

by post on 20/09/2015

in Noticias,Nutricion

 

Un desayuno saludable da micronutrientes al organismo

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En el afán de proponer un desayuno que aporte con micronutrientes el consultor nutricional para Herbalife Bolivia, sugiere su tradicional batido, que se puede combinar con té verde, que cuenta con poderosos antioxidantes que ayudan a revitalizar el organismo, coadyuvando a que tenga más energía; aloe, que aporta agua y regulariza el intestino; y una porción de ensalada de frutas sin azúcar, que suministra fibra, además de vitaminas y minerales, expuso el Dr. Melgar.

El experto explicó que tomar un desayuno con regularidad permite un mayor control sobre el apetito, ayudando así a controlar el peso y prevenir la obesidad. “Según investigaciones el 59% de los hombres y el 48% de la mujeres tienen sobrepeso u obesidad, por no proporcionar a su organismo los nutrientes esenciales y fluidos en el momento más crítico del día”, añadió.

Melgar indicó que en el día el cuerpo utiliza la energía (micronutrientes) que nos sirve como combustible.

 

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